Bien-être

BIEN-ETRE

L'association ALBA propose des cours pour adultes
de yoga et de gymnastique :

Yoga-Paris-1

Yoga

Le Yoga pratiqué à l'Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité.

gym-douce

Gymnastique adultes

Gymnastique tonique : stretching, travail du dos, des abdos fessiers et de la coordination, ... , le tout en musique et toujours dans la bonne humeur.