Yoga

YOGA

PRÉSENTATION DE L’ACTIVITÉ :

Le Yoga pratiqué à l’Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité. Il se pratique dans la douceur, sans recherche de la performance. Il permet de tonifier, d’étirer et d’assouplir le corps, de prendre conscience et de développer la respiration, d’apaiser le mental. Il favorise le lâcher-prise, aide à gérer le stress, à vivre l’instant présent.

Un tapis et un coussin de méditation peuvent vous être mis à disposition par l’association. Si c’est le cas, il est nécessaire de prévoir une serviette de plage. Les cours ont lieux une ou deux fois par semaine, au choix.

JOURS, HORAIRES ET LIEUX :
  • Le mercredi et le samedi de 11 h à 12 h au Sémaphore, à Anglet (place de la Bécasse, 149 bis av de l’Adour)
TARIFS A L’ANNÉE :
  • 160 € pour 1 ou 2 cours/semaine
  • Adhésion associative : 15 €

Vous avez la possibilité de régler en trois fois.

PUBLIC CONCERNE :

De 7 à 77 ans.

INTERVENANT :

Alain BONNASSE-GAHOT

CONTACT :

  • Rémi BEHEY
  • Bureau de l’Alba 05.59.63.15.09 association.alba@hotmail.fr