Bien-être

BIEN-ETRE

L’association ALBA propose des cours pour adultes
de yoga, de gymnastique et cette année, une nouveauté de la sophrologie




Yoga

Le Yoga pratiqué à l'Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité.



Gymnastique adultes

Gymnastique tonique : stretching, travail du dos, des abdos fessiers et de la coordination... le tout en musique et toujours dans la bonne humeur.

sophrologie