Bien-être BIEN-ETRE L’association ALBA propose des cours pour adultesde yoga, de gymnastique et cette année, une nouveauté de la sophrologie YogaLe Yoga pratiqué à l'Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité. En savoir Gymnastique adultesGymnastique tonique : stretching, travail du dos, des abdos fessiers et de la coordination... le tout en musique et toujours dans la bonne humeur. En savoir