BIEN-ETRE
L’association ALBA propose des cours pour adultes
de yoga, de gymnastique et cette année, une nouveauté de la sophrologie
Yoga
Le Yoga pratiqué à l'Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité.
Gymnastique adultes
Gymnastique tonique : stretching, travail du dos, des abdos fessiers et de la coordination... le tout en musique et toujours dans la bonne humeur.