BIEN-ETRE
L’association ALBA propose des cours pour adultes
de yoga, de gymnastique et cette année, une nouveauté de la sophrologie
Yoga
Le Yoga pratiqué à l'Alba est un Hatha Yoga complet. Il intéresse autant les sportifs que les sédentaires désirant retrouver souplesse et tonicité.
Yoga SENIORS
Le yoga pour les séniors offre une multitude de bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit.
Gymnastique adultes
Gymnastique tonique : stretching, travail du dos, des abdos fessiers et de la coordination... le tout en musique et toujours dans la bonne humeur.