Yoga SENIORS
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YOGA SENIORS
Le yoga pour les séniors offre une multitude de bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit. Physiquement, il aide à améliorer la flexibilité, la force musculaire et l’équilibre. Les postures douces et adaptées peuvent également soulager les douleurs articulaires. Sur le plan mental, le yoga favorise la détente et réduit le stress, grâce à des techniques de respiration et de méditation qui calment l’esprit. En outre, il peut améliorer la qualité du sommeil et renforcer la concentration.
JOURS, HORAIRES ET LIEUX :
TARIFS A L’ANNÉE :
JOURS, HORAIRES ET LIEUX :
- Mercredi : 9h à 10h
au Sémaphore à Anglet
TARIFS A L’ANNÉE :
- 183 € / an
- Adhésion associative : 17 €
Vous avez la possibilité de régler en trois fois.
PUBLIC CONCERNE :
Séniors
INTERVENANTE :
CONTACT :
Responsable de section :
Rémi BEHEY 06 52 60 85 40